5月のなんとなく不調は「ためこみ」がカギ〜だるさや疲れをやさしく整える季節の養生
5月に入り、新緑がまぶしく、風も心地よい季節になりました。春ののびやかさに加えて、少しずつ初夏の気配も感じられる頃です。この時期は、春に動き始めた「気」の流れが一段落し、からだには知らず知らずのうちに疲れがたまりやすいタイミングでもあります...
東洋医学
4月のなんとなく不調は“気のめぐり”がカギ 〜 東洋医学で整える季節の養生
4月に入り、桜も咲き誇り、すっかり春らしい季節になりました。春は、冬のあいだ内にこもっていたものが外へと芽吹き、のびやかにめぐり始める時期です。東洋医学ではこの季節、「気」のめぐりを司る「肝」の働きが高まり、全身の流れが活発になると考えられ...