夏のからだを整える、睡眠の話
夏の体調管理に欠かせない睡眠。暑い夜を快適に眠るための睡眠環境や、東洋医学からみた夏の睡眠、貝原益軒の『養生訓』、睡眠の質を支える食事など、夏のからだを整えるためのヒントをご紹介します。
みうら堂だより
24節気「立秋（りっしゅう）」｜夏の終わりを知らせる風
立秋は暦の上で秋が始まる節気です。まだ暑さが続く時期ですが、東洋医学では夏の疲れを整え、秋への準備を始める大切な頃と考えます。おすすめの食養生や生活養生をご紹介します。｜みうら堂はり灸院
お盆期間中も通常通り営業いたします。8月16日(日)も営業いたします。
お盆期間中も通常通り営業いたします。11日(祝)10:00〜18:0012日(水)10:00〜20:0013日(木)10:00〜20:0014日(金)14:00〜20:0015日(土)10:00〜20:0016日(日)10:00〜18:00...
24節気「大暑（たいしょ）」｜暑い日は、ゆっくりいこう
一年で最も暑さが厳しくなる「大暑」。東洋医学では、暑さによる消耗から身体を守ることを大切に考えます。食養生や小さな養生を取り入れながら、心地よく夏を過ごすヒントをご紹介します。｜みうら堂はり灸院
24節気「小暑（しょうしょ）」｜暑さに負けない身体づくりを
24節気「小暑」は、本格的な夏の始まりを感じる頃。だるさや食欲不振、寝苦しさなど、この時期に起こりやすい不調と、暑さに負けない身体づくりのための食養生や生活養生をご紹介します。
24節気「夏至」｜陽の恵みが満ちるころの養生と、心とからだの整え方
24節気「夏至」の頃に起こりやすいだるさやむくみ、胃腸の不調についてご紹介します。梅雨から夏への季節の変わり目を心地よく過ごすための養生のヒントをお届けします。
24節気「芒種」｜種をまき、実りへ向かうころの養生と、心とからだの整え方
24節気「芒種（ぼうしゅ）」は、田植えが始まり生命力が満ちていく季節。梅雨時の重だるさやむくみなど、心とからだのゆらぎをやさしく整える養生をご紹介します。
気象病のお話し
急に暑くなったり、急に寒くなったり、近年の異常気象の中では、からだにも負担が大きくなっています。変動する気象によって不調が起きる方が増えています気象病とは気圧配置、前線、台風の影響などにより、気圧、温度、湿度、風向き、風速などが変動します。...
24節気「小満」｜草木が満ちるころの養生と、心とからだの整え方
草木がぐんぐん育ち、生命の気が満ちていく「小満」のころ。季節の変化でゆらぎやすい心とからだを、東洋医学の視点からやさしく整えるヒントをご紹介します。
金曜日午後の営業を始めました
5月15日(金)よりご要望を多くいただいておりました金曜日午後の営業を始めました。14:00〜20:00の時間で営業いたします。ご活用いただけましたらばうれしく思います。ご来院心よりお待ちしております。＊吉祥寺駅徒歩3分｜女性専門の鍼灸院｜...