24節気 24節気「小暑」｜暑さに負けない身体づくりを
24節気「小暑」は、本格的な夏の始まりを感じる頃。だるさや食欲不振、寝苦しさなど、この時期に起こりやすい不調と、暑さに負けない身体づくりのための食養生や生活養生をご紹介します。
みうら堂だより
24節気 
24節気 24節気「夏至」｜陽の恵みが満ちるころの養生と、心とからだの整え方
24節気「夏至」の頃に起こりやすいだるさやむくみ、胃腸の不調についてご紹介します。梅雨から夏への季節の変わり目を心地よく過ごすための養生のヒントをお届けします。
24節気 24節気「芒種」｜種をまき、実りへ向かうころの養生と、心とからだの整え方
24節気「芒種（ぼうしゅ）」は、田植えが始まり生命力が満ちていく季節。梅雨時の重だるさやむくみなど、心とからだのゆらぎをやさしく整える養生をご紹介します。
健康と暮らし 気象病のお話し
急に暑くなったり、急に寒くなったり、近年の異常気象の中では、からだにも負担が大きくなっています。変動する気象によって不調が起きる方が増えています気象病とは気圧配置、前線、台風の影響などにより、気圧、温度、湿度、風向き、風速などが変動します。...
24節気 24節気「小満」｜草木が満ちるころの養生と、心とからだの整え方
草木がぐんぐん育ち、生命の気が満ちていく「小満」のころ。季節の変化でゆらぎやすい心とからだを、東洋医学の視点からやさしく整えるヒントをご紹介します。
健康と暮らし 5月のなんとなく不調は「ためこみ」がカギ〜だるさや疲れをやさしく整える季節の養生
春は気のめぐりが乱れやすく、だるさやイライラ、眠りの浅さなど“なんとなく不調”を感じやすい季節です。東洋医学の視点から、春を心地よく過ごすための養生をご紹介します。
健康と暮らし 4月のなんとなく不調は“気のめぐり”がカギ 〜 東洋医学で整える季節の養生
春は気のめぐりが活発になる一方で、ゆらぎやすい季節でもあります。イライラやだるさ、頭痛など、春のなんとなく不調について、東洋医学の視点からやさしくご紹介します。
みうら堂だより もうすぐひな祭り(*^^*)
3月3日は女子の健康を祈る「桃の節句」「ひな祭り」ですね。ひな祭りに欠かせないものといえばカラフルな色が印象的な「ひなあられ」ですが元々はひし餅を砕いて作ったおかきだったと言われています。ひなあられの色に意味があることをご存じですか？「桃・...
みうら堂だより 今日は節分です
今日は節分ですね。鬼の色に意味があることをご存じですか？○赤鬼→貪欲、欲望、渇望○青鬼→瞋恚（しんい）、悪意、憎しみ、怒り○緑鬼→惛沈、睡眠、倦怠、眠気、不健康○黒鬼→疑、愚痴、疑いの心○黄鬼（白鬼）→掉挙悪作、心の動揺、後悔、甘え、我執（...
みうら堂だより 体組成の測定について
タニタの高精度体組成計RD-804での測定ができます。体組成の測定には、スマホとアプリのダウンロードが必要となります。計測データをスマホで管理できるので、体組成の変化を確認、実感でき、体調管理にも活かすことができます。ダウンロードや会員登録...