ゆらぎ

草木がぐんぐん育ち、生命の気が満ちていく「小満」のころ。季節の変化でゆらぎやすい心とからだを、東洋医学の視点からやさしく整えるヒントをご紹介します。

春は気のめぐりが乱れやすく、だるさやイライラ、眠りの浅さなど“なんとなく不調”を感じやすい季節です。東洋医学の視点から、春を心地よく過ごすための養生をご紹介します。

春は気のめぐりが活発になる一方で、ゆらぎやすい季節でもあります。イライラやだるさ、頭痛など、春のなんとなく不調について、東洋医学の視点からやさしくご紹介します。

更年期は、心とからだがゆらぎやすい時期です。食事や睡眠、生活習慣など、更年期を穏やかに過ごすための養生についてやさしくご紹介します。

更年期は、女性ホルモンの変化によって心とからだにさまざまな変化が起こりやすい時期です。更年期に起こりやすい不調や、自律神経との関係についてわかりやすくご紹介します。

更年期は、女性ホルモンの変化によって心とからだがゆらぎやすい時期です。自律神経との関係や、更年期に起こりやすい不調についてやさしくご紹介します。