更年期のおはなし〜緩やかな坂道を下る
更年期を穏やかに”緩やかな坂道を下る”ためにおすすめしたいことまずは、気の持ちよう！合格点を変えてみる体の調子や睡眠など、今より若いときのイメージがあるため、そこまでのレベルにならないと”調子がいい”とは言えないと思っていませんか？「目覚め...
健康情報
更年期のおはなし〜女性ホルモンは働き者
女性ホルモンは働き者更年期におけるホルモン変化は、体のあちこちに“連鎖的な影響”を及ぼします。特に影響が大きいのは 女性ホルモンと呼ばれているエストロゲン と プロゲステロン の減少です。まずは、女性ホルモンがどんな働きをしているのかについ...
更年期のおはなし〜お年頃は分岐点
みうら堂はり灸院には更年期の患者さまが多く来院されています。お話をしていて更年期 ＝ 更年期障害 と思われている方がとても多いと感じています。これは”更年期”という言葉にマイナスのイメージが着いているということだと思います。”更年期”とは閉...
夏の危険から目を守ろう！
夏の強い日差しや高温は目には危険な環境です。目の日焼けと乾燥は、最悪の場合失明につながる病気を引き起こします。まだまだ暑い日が続きそうです。外出の際には、熱中症と合わせて、大切な目の防御もしっかり準備してお出かけ下さい！目の日焼けは紫外線に...
熱中症を知ることで予防しましょう！
熱中症とは？通常は活動などより体温が上昇すると、汗をかいたり、体表から空気中に熱を放散することで体温を一定に保つことができます。これが、気温や湿度が高くなると、大量の発汗により体内の塩分が減少したり、熱を体外へ逃がすことができず、体内に熱が...